동연빌런
헬스 바디프로필다이어트벌크업안녕하세요 동연빌런입니다 더 궁금하시면 아래 설명 참고하세요!
트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?
안녕하세요 동연빌런입니다 더 궁금하시면 아래 설명 참고하세요!
저는 이런 트레이너입니다.
헬스 바디프로필다이어트벌크업안녕하세요 동연빌런입니다 보디빌딩 전공으로 몸 만들기와 식단 운동 마인드 모두 잘 가지고 있습니다 특히나 일반인들에 경우 다양한 개인차로 몸 만들기 쉽지 않으므로 재밌으면서 자연스럽게 건강하고 좋은 몸이 될수 있도록 돕겠습니다!
저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.
일반인 다이어트 (기초 운동 습득 목적에 포함) 기초 근력 운동 및 프리웨이트 3대 운동 부위별 기본 머신 운동 방법 습득 단계별 강도 진입 일반식과 곁들인 일반인 및 직장인 식단 구성 벌크업 근력 운동 및 프리웨이트 3대 운동 머신 운동 방법 응용화 체계적 식단과 벌크 식단 구성 운동 강도 증진 보조 보디빌딩 원포인트 레슨 부위별 상급 노하우 오픈 운동 강도 증진 보조, 운동 템포 티칭
이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.
- 대한보디빌딩 협회 고등부 보디빌딩 2등,3등,5등 다양한 등수 입상
- 생활체육지도자 2급
- 대한 보디빌딩 협회 대학부 보디빌딩 1위
- Wngp 김포 클래식 피지크 2위, NPCA 클래식피지크 예선탈락 경험
- 경동대학교 체육학과 전공
