함께, 같이 즐겁게 운동하는 트레이너 최성희 입니다.:)
함께, 같이 즐겁게 운동하는 트레이너 최성희 입니다.:)
저는 엄청난 몸치였지만 결국에는 시합을 나갈만큼의 다이어트도 경험했습니다 그래서 운동을 하면서 입은 부상이나 배우면서 어렵고 답답했던 기분을 잘 공감하고 이해하고 있습니다. 운동이 처음이거나 혼자서 운동하면서 막막했던 부분을 항상 같이 개선해 나가도록 옆에서 지도하겠습니다. 운동을 지도하는 저의 목표는 회원님들이 즐겁게 운동하고 나중에는 혼자 운동하는 것 입니다.
‼️우선 상담을 진행하면서 솔티드 슈즈와, 인바디를 통해 상태를 파악하고 회원님이 원하는 목표를 들어봅니다. 💪현재 회원님의 환경과 목적에 맞는 운동 방향을 제시합니다. 그리고 검사와 상담을 통해서 운동 계획을 세워서 진행합니다. 💪기초 체력을 올릴 수 있는 운동을 지도하고 운동 숙제를 드려서 혼자 연습할 수 있도록 지도합니다. 💪식단과 운동 상시로 확인하며 솔티드를 통해 개선된 부분을 보여드리면서 다시금 현 상태에 대해서 파악하고 다음 스텝으로 나아가도록 진행합니다. 📍 체험을 진행합니다. 일정을 잡고 오시면 솔티드 슈즈로 밸런스를 체크하고 기본적인 운동들을 지도해드립니다. 부담 없이 연락 주세요(๑^◡^๑)