트레이너 선생님을 한 줄로 소개한다면?

필라테스의 시작은 매트에서부터! Jelly 강사님과 운동해요!

저는 이런 트레이너입니다.

필라테스의 완성은 매트로부터 시작됩니다✨ “그럼 매트필라테스가 왜 중요할까요?” 매트에서 오로지 내몸으로만 동작을 수행할때 어떤 근육이 쓰이고 어떻게 힘을 쓰는지 쉽게 인지할 수 있어요 :) 그 다음 기구필라테스로 넘어가 초보자분들은 좀 더 기구의 도움을 받아 완성된 동작을 할 수 있고 숙련자분들은 고난이도의 동작을 안정적으로 수행할 수 있지요! 실제 필라테스 강사들도 먼저 매트에서부터 교육을 받고 그다음 기구필라테스 교육을 받는답니다:D 🧘🏻‍♀️ 저는 이런 강사에요 -[한국인재교육원]에서 기초해부학 수료, 매트&소도구 필라테스 자격증을 취득했어요 -리드미컬하고 재밌는 커리큘럼으로 수업을 진행해요 -회원님들의 각자 원하는 목적에 맞는 동작을 수행해요 (다이어트, 체력증진, 체형교정 등) 🙌🏻 이런분들에게 더욱 추천드려요 -필라테스를 처음 접해보시는 완전초보회원님 -개인레슨은 받고싶은데 가격이 부담되셨던 회원님 -나만의 목표를 달성하고싶은 회원님 🍃 1:1 맞춤 필라테스 모든 클래스는 1:1이며 강남, 잠실 근처 샵에서 진행해요. 다른 개인레슨보다 훨씬 저렴하게 경험해보세요 ♡ 👵🏻 10대부터100세까지! 초보자부터 숙련자까지! 연령대, 숙련도 상관없어요 -10대라면 체형교정을 메인으로, 시니어라면 필라테스의 기초부터 체력증진을 -초보자라면 기초부터 차근차근, 숙련자라면 활동적인 동작으로 수업을 진행해요 🙆🏻‍♀️ 여성전문 레슨 서로가 편한환경에서 수업을 진행 할 수 있도록 여성 회원님들만 받고있어요. ⏰ 레슨운영시간은 회원님과 상의 후 결정 자세한 스케쥴은 상의 후 결정하지만 기본적인 시간은 아래와 같아요. - 월 : 언제든 가능 - 화~금 : 오후 4시 이후 가능 - 토~일 : 상의 후 가능 📝 회원님의 컨디션에 맞는 커리큘럼 회원님의 컨디션, 운동능력 등을 체크한 후 그에 맞는 커리큘럼을 계획하여 매 회마다 다르게 진행됩니다. 다양한 소도구를 사용하고 다양한 동작을 수행하면서 지루하지않은 수업을 만들어요🎶

저는 이렇게 트레이닝을 진행합니다.

10분 - 몸풀기 및 스트레칭 30분 - 매트활용한 코어운동 및 근력강화 10분 - 마무리 스트레칭 및 쿨다운 모든 커리큘럼은 각 회원님의 컨디션을 체크 후 맞춤형 수업으로 진행됩니다

이런 자격증과 경력 사항을 보유하고 있습니다.

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